{"product_id":"wielkanoc-lekka-dla-metabolizmu","title":"WIELKANOC LEKKA DLA METABOLIZMU","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWielkanoc lekka dla metabolizmu\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTradycja, smak i zdrowie przy jednym stole\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTradycyjne polskie Święta Wielkanocne to… dosłownie ciężka sprawa :)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW tej publikacji pokażę Ci, że wcale nie muszą kończyć się przejedzeniem, wzdęciami i wyrzutami sumienia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTen e-book nauczy Cię, jak przygotować tradycyjne potrawy w lżejszej, zdrowszej wersji – bez rezygnowania ze smaku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZnajdziesz tu nie tylko przepisy, ale też konkretne wskazówki, które pomogą Ci:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ejeść bez poczucia winy\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003euniknąć „świątecznego ciężaru”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ezadbać o zdrowie – nawet jeśli masz cukrzycę, insulinooporność, IBS, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003eczy problemy z tarczycą\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCo znajdziesz w środku?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo nie jest zwykła książka kucharska.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTo praktyczny poradnik, który pokazuje, jak przejść przez Święta \u003cb\u003esmacznie i w pełnym komforcie\u003c\/b\u003e – nawet jeśli zmagasz się z problemami zdrowotnymi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDowiesz się:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ejak przygotować lżejsze święta bez rezygnacji z tradycji\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ejakie zasady są kluczowe i jak modyfikować przepisy na diecie redukcyjnej\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ejak dopasować potrawy do swojego stanu zdrowia\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eZAJRZYJ DO ŚRODKA - SPIS TREŚCI:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eO mnie – kilka słów od autorki\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Część I – Zalecenia:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eJak przygotować lżejsze Święta Wielkanocne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJak modyfikować przepisy na Diecie Redukcyjnej\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJak modyfikować potrawy w zależności od stanu zdrowia:\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCukrzyca i Insulinooporność\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChoroby serca i Miażdżyca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStłuszczenie Wątroby\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIBS i wrażliwe jelita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNiedoczynność tarczycy i choroby autoimmunologiczne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNadciśnienie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePodsumowanie: 7 najczęściej popełnianych błędów podczas Świąt Wielkanocnych\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e👉 Część II – Przepisy\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eZupy:\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eŻurek wielkanocny\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarszcz biały\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZupa krem z brokułów z migdałami\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRosół bogaty w kolagen\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003col start=\"2\"\u003e\n\u003cli\u003eJajka\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJaja faszerowane oliwkami i suszonymi pomidorami\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJaja faszerowane awokado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJaja faszerowane łososiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJajka w sosie koperkowym\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJajka marynowane w kurkumie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJajeczne roladki (wrapy)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMini frittaty z warzywami\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003col start=\"3\"\u003e\n\u003cli\u003eMięso i Ryby\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePieczony indyk z ziołami i cytryną\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePolędwiczka w musztardzie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWiosenne roladki z piersi indyka\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePieczona pierś z kurczaka na kanapki\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKotlety z łososia z piekarnika\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePasztet drobiowy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDorsz w sosie curry\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePstrąg w lekkiej marynacie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePasta z makreli z jajkiem i rzeżuchą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŚledź w occie z warzywami i koperkiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePasta z jaj i łososia\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003col start=\"4\"\u003e\n\u003cli\u003eSosy\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMajonez z serka wiejskiego\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMajonez z awokado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLekki sos chrzanowy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eĆwikła z chrzanem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSos do mięs musztardowo - cytrynowy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLekki sos tatarski\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSos koperkowy na jogurcie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003col start=\"5\"\u003e\n\u003cli\u003eSałatki i Surówki\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLekka sałatka jarzynowa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSałatka z jajkiem, tuńczykiem i groszkiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSałatka z jajkiem i awokado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSałatka wiosenna z jajkiem i rzodkiewką\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSałatka z jajkiem i łososiem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSałatka z jajkiem i zielonymi warzywami\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurówka z marchewki i cykorii z pestkami dyni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSałatka z rukoli, gruszki i orzechów włoskich\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurówka z marchewki i jabłka\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurówka z buraczków\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLekki colesław\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003col start=\"6\"\u003e\n\u003cli\u003eCiasta i Słodkości\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLekki mazurek czekoladowy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMazurek w wersji fit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLekki mazurek kajmakowy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSernik bez cukru\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLekka babka cytrynowa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLekka pascha wielkanocna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokosanki bez cukru\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMakowiec bez mąki\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrufle w wersji fit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCiasto marchewkowe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŻelki pomarańczowe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDla kogo jest ten e-book?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDla Ciebie, jeśli:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003echcesz jeść tradycyjnie, ale bez uczucia ciężkości\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003emasz problem zdrowotny i nie wiesz, jak przygotować Święta, żeby sobie nie zaszkodzić\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ejesteś na redukcji i nie chcesz „psuć efektów”, a po świętach wrócić płynnie do planu\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ealbo po prostu chcesz mieć sprawdzone, lżejsze przepisy w jednym miejscu\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCo zyskasz?\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ekonkretne przepisy z podaną kalorycznością i makro (białko, tłuszcze, węglowodany) na porcję\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003esporą dawkę wiedzy, którą wykorzystasz nie tylko w święta\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ewiększą kontrolę nad tym, co jesz – bez liczenia „na oko”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003espokojną głowę przy stole („wiem, co wybieram”)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003estabilną wagę podczas świąt i łatwy powrót do rutyny po\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eJeśli chcesz przejść przez święta:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ebez uczucia przejedzenia\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ebez wyrzutów sumienia\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ebez pogorszenia samopoczucia i zdrowia\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003ei bez rezygnacji z ulubionych potraw\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eten e-book jest dla Ciebie.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Agnieszka Białek Dietetyk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53096070644055,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0928\/1506\/5431\/files\/EbookWielkanocTYT.png?v=1774434920","url":"https:\/\/agnieszkabialek-dietetyk.pl\/products\/wielkanoc-lekka-dla-metabolizmu","provider":"Agnieszka Białek Dietetyk","version":"1.0","type":"link"}